Pola tidur yang berantakan dapat menyebabkan kerutan dan tanda penuaan dini.
Semua orang tentu akan mengalami proses penuaan, hal ini terjadi ketika proses internal di dalam tubuh mengalami penurunan karena pertambahan usia. Hal ini terbilang normal, hanya saja bisa menjadi abnormal ketika tanda penuaan muncul lebih awal.
Kondisi ini kemudian akrab disebut dengan istilah penuaan dini. Lalu, apa penyebab dan bagaimana cara mengatasinya?
Baca Juga : Mata Berkantung Tampak Tua? Lakukan Tips Cara Menghilangkan Kantung Mata
Penyebab Penuaan Dini
Proses penuaan seperti munculnya keriput dan rambut yang beruban bisa terjadi terlalu dini. Ketika hal ini dialami maka akan memunculkan kekhawatiran, karena bisa jadi disebabkan oleh hal-hal yang kurang baik. Secara umum proses penuaan yang muncul terlalu dini bisa disebabkan oleh hal-hal berikut ini:
1. Kebiasaan Merokok
Kamu punya kebiasaan merokok? Perlu diketahui, kandungan di dalam asap rokok cenderung merugikan tubuh. Salah satu efek racun asap rokok adalah pemicu stres oksidatif pada kulit. Kondisi ini akan menyebabkan tanda penuaan dini, dan diikuti pula oleh keringnya tekstur kulit.
Menyadari mengalami tanda-tanda penuaan padahal masih di usia relatif muda, maka bisa menghentikan kebiasaan merokok. Sehingga bisa memperlambat tanda penuaan yang muncul terlalu dini tersebut. Jika diimbangi dengan perawatan kulit yang tepat maka tanda penuaan bisa memudar.
2. Pola Tidur yang Berantakan
Tubuh memerlukan waktu untuk istirahat, khususnya di malam hari untuk menstabilkan hormon dan memperbaiki kerusakan akibat aktivitas yang dilakukan seharian. Hanya saja pada beberapa orang rentan mengalami gangguan tidur, pola tidur pun menjadi berantakan.
Efeknya banyak, dan dari segi estetika bisa menyebabkan kerutan dan tanda penuaan dini bermunculan. Oleh sebab itu, penting sekali untuk memperhatikan pola tidur. Lakukan berbagai cara untuk bisa tidur lebih panjang agar memenuhi kebutuhan tubuh untuk istirahat.
3. Sering Terpapar Sinar Matahari
Kamu yang punya aktvitas atau pekerjaan dengan tuntutan terpapar sinar matahari, wajib memakai sunblock atau mungkin sunscreen. Sebab paparan matahari terhadap kulit yang telanjang tanpa perlindungan bisa menyebabkan tanda penuaan. Kamu tentu perlu khawatir jika keriput mulai berdatangan padahal belum menginjak kepala tiga.
4. Pola Makan Tidak Seimbang
Pola makan yang sehat akan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi di kulit, sehingga lebih sehat dan senantiasa segar sekaligus elastis. Hanya saja masyarakat modern seperti sekarang biasanya mengalami kesulitan untuk makan sehat dan seimbang. Efeknya bisa menyebabkan penuaan dini, khususnya dengan pola makan tinggi gula dan karbohidrat.
5. Stres
Stres juga menjadi faktor pemicu penuaan yang datang terlalu dini. Bagaimana hal ini dapat terjadi? Ketika kamu stres karena satu dan lain hal, maka akan merusak pola makan dan juga pola tidur. Keduanya akan berdampak pada kesehatan kulit dimana tanpa penuaan bisa muncul. Maka stres pun dikatakan sebagai satu diantara sekian penyebab penuaan yang terlalu dini tadi.
Cara Mudah Mengatasi Penuaan Dini
Mengalami tanda penuaan di usia yang masih muda dijamin memberi tekanan, diakui maupun tidak. Dibanding pasrah dan mengalami stres karenanya, lebih baik segera mengambil tindakan untuk mengatasi masalah tersebut. Yakni dengan lebih memperhatikan kesehatan kulit, misalnya dengan memberikan perawatan yang tepat dan dilakukan secara teratur.
Apabila tanda tanda penuaan sudah terlanjur muncul maka perawatan alami tidak aka memberi hasil maksimal. Silahkan mencoba perawatan modern ke klinik kecantikan terpercaya. Salah satu perawatan baru untuk mengatasi tanda penuaan yang muncul terlalu dini adalah Laser Nd YAG.
Baca Juga : Pudarkan Hyperpigmentasi Kulit dengan Treatment Laser Nd Yag
Berbeda dengan perawatan dengan teknik laser lainnya, Laser Nd YAG memiliki laser yang lebih kuat dan efektif mengatasi berbagai masalah di kulit. Termasuk mengatasi penuaan karena bisa mengencangkan kulit dengan cepat. Jadi, untuk mengatasi penuaan dini silahkan mencoba perawatan satu ini. Anda dapat melakukan treatment laser ND YAG ini di Privee Clinic dengan melakukan reservasi dan konsultasi terlebih dahulu di sini.
