Jerawat membandel bisa menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan kepercayaan diri. Selain itu, jerawat yang membandel bisa menjadi indikator bahwa ada sesuatu yang tidak beres dengan kesehatan kulit Anda.
Agar kulit kembali sehat dan bebas dari jerawat, pahami dulu penyebab, cara mencegah, dan cara mengatasinya!
Baca Juga: Cara Hilangkan Bruntusan di Muka, Percayakan Privee Clinic!
Penyebab Jerawat Membandel
Jerawat yang membandel dapat muncul karena berbagai faktor, seperti stress, pola makan yang kurang sehat, perubahan hormon ketika menstruasi, dan jarang membersihkan wajah dari kotoran serta minyak.
Semua penyebab ini memicu produksi hormon yang merangsang kelenjar minyak, sehingga menimbulkan jerawat pada wajah Anda.
Cara Mengatasi Jerawat yang Membandel
Untuk mengatasi jerawat yang membandel, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan:
1. Eksfoliasi Wajah Secara Teratur
Eksfoliasi dengan toner atau penyegar dapat membantu mengangkat sisa kotoran dan sel kulit mati di wajah Anda. Produk dengan kandungan AHA dan BHA dapat membersihkan pori-pori tersumbat dan mengontrol produksi minyak.
2. Aplikasikan Krim untuk Jerawat
Krim jerawat dapat membantu mengobati peradangan pada jerawat dan mengontrol produksi minyak. Cari krim dengan kandungan retinol atau benzolac agar dapat membantu menyembuhkan jerawat Anda dengan cepat.
3. Aplikasikan Masker Wajah
Masker wajah, seperti masker jeruk, green tea, tea tree oil, tomat, dan bambu charcoal, dapat membantu mengatasi masalah jerawat Anda. Masker ini dapat digunakan seminggu sekali untuk menghindari iritasi.
4. Gunakan Produk Acne Spot
Acne spot gel atau acne patch juga bisa membantu mengeringkan jerawat dan membunuh bakteri serta jamur penyebab jerawat. Aplikasikan produk ini khusus pada area yang berjerawat saja.
Cara Mencegah Timbulnya Jerawat
Pencegahan adalah langkah terbaik dalam mengatasi jerawat membandel. Berikut beberapa cara yang bisa Anda terapkan:
1. Menghindari Makanan Olahan
Makanan olahan biasanya tinggi karbohidrat dan gula, serta mengandung bahan pengawet. Semua ini dapat memicu munculnya jerawat.
Oleh karena itu, mengganti makanan olahan dengan yang lebih sehat, seperti kacang-kacangan dan teh hijau, dapat membantu mencegah jerawat.
2. Mengurangi Asupan Susu
Produksi insulin dan sekresi hormon yang mengontrol jerawat dapat ditingkatkan oleh konsumsi susu. Jadi, jangan terlalu banyak konsumsi susu dan produk yang mengandung susu untuk mencegah masalah ini.
3. Mengurangi Konsumsi Gula
Makanan manis dengan indeks glikemik tinggi dapat membuat gula darah melonjak dan mempengaruhi produksi minyak, yang dapat memicu jerawat. Batasi asupan gula Anda sekarang agar produksi minyak tidak berlebihan!
4. Memilih Makanan Anti Peradangan
Makanan anti peradangan, seperti minyak canola, biji chia, dan minyak kedelai, dapat membantu mencegah jerawat. Makanan ini kaya akan lemak omega-3 dan omega-6 yang baik untuk kesehatan kulit.
5. Perbanyak Minum Air Putih
Dengan cukup minum air putih, tubuh Anda dapat membersihkan kotoran dan membuat racun dari dalam. Selain itu, kulit akan terhidrasi dengan baik dan terlihat bercahaya berkat asupan yang memadai.
6. Menambah Konsumsi Sayur dan Buah
Mengonsumsi sayuran dan buah-buahan segar juga dapat memberikan berbagai nutrisi yang esensial bagi kesehatan kulit Anda. Jadi, pilihlah buah dan sayuran segar daripada makanan cepat saji.
Itulah penjelasan lengkap mengenai penyebab, cara mencegah dan mengatasi jerawat. Mulai lakukan hal di atas agar kulit Anda jadi lebih sehat dan bebas jerawat.
Baca Juga: Ingin Glowing? Ini Penyebab, Cara Atasi, dan Ciri-ciri Kulit Kusam
Ingin solusi cepat dan aman untuk mengatasi jerawat membandel Anda? Privee Clinic menawarkan layanan Acne Diode Laser yang mampu menghancurkan bakteri hidup di kulit dan atasi jerawat!
Tertarik untuk mencoba perawatan ini? Segera hubungi kami melalui halaman ini. Baca juga artikel beauty tips terbaru melalui blog Privee Clinic!
