Pico laser sering dikenal sebagai “laser yang downtime-nya singkat”. Banyak orang pakai untuk melasma, bekas jerawat, sampai tato, tapi masih bingung: hari pertama kulit kelihatan seperti apa, kapan boleh pakai makeup, dan apa saja yang harus dihindari supaya hasil aman dan maksimal.
Artikel ini akan membahas pico laser dari sudut pandang yang praktis. Kamu akan lihat timeline pemulihan hari per hari, panduan perawatan setelah pico laser, perbedaan timeline berdasarkan masalah kulit, tips khusus kulit sawo matang, sampai tanda bahaya yang harus diwaspadai.
Apa Itu Pico Laser dan Kenapa Downtime-nya Singkat
Pico laser adalah jenis laser dengan durasi tembakan di level picosecond. Energi dikirim dalam waktu yang sangat singkat untuk memecah partikel pigmen jadi fragmen yang lebih kecil.
Berbeda dengan banyak laser konvensional yang mengandalkan panas (photothermal), pico laser lebih banyak bekerja dengan efek photoacoustic, yaitu getaran yang menarget pigmen dan struktur tertentu. Pendekatan ini biasanya membuat downtime lebih ringan pada banyak pasien, meskipun tetap tergantung setelan mesin dan kondisi kulit.
Indikasi umum pico laser:
- Melasma dan PIH (post-inflammatory hyperpigmentation)
- Bekas jerawat tertentu
- Pori-pori dan kecerahan kulit secara umum
- Penghapusan tato
Faktor yang memengaruhi pemulihan:
- Energi yang digunakan
- Jumlah pass (berapa kali area yang sama ditembak)
- Mode fraksional atau non-fraksional
- Luas area
- Respons dan tipe kulit (termasuk risiko PIH pada kulit sawo matang)
Timeline Pemulihan Hari ke Hari (Day-by-Day)
Hari 0 (Selesai Tindakan)
Ekspektasi yang masih normal di hari tindakan:
- Kemerahan di kulit
- Rasa hangat atau tingling
- Bengkak ringan
Yang sebaiknya dilakukan:
- Kompres dingin 10-15 menit on-off untuk rasa nyaman
- Hindari menyentuh atau menggaruk area yang baru dilaser
- Gunakan moisturizer lembut
- Pakai sunscreen bila pulang siang atau sore dan tetap hindari matahari langsung
Hari 1 (24 Jam Pertama)
Biasanya, di hari pertama setelah tindakan:
- Kemerahan mulai berkurang
- Kulit masih bisa terasa hangat ringan
Panduan hari pertama:
- Sunscreen SPF 30-50 wajib dipakai di pagi dan siang hari
- Makeup umumnya boleh setelah 24 jam jika tidak ada luka atau kulit melepuh
- Aktivitas ringan boleh, tapi hindari keringat berlebih dan panas ekstrem
Hari 2-3
Pada sebagian orang, terutama bila mode fraksional digunakan, kulit bisa menunjukkan:
- Tekstur terasa sedikit kasar
- Muncul microcrusting halus (seperti bintik-bintik kulit kering kecil)
Yang perlu diingat:
- Jangan mengupas microcrusting secara paksa
- Lanjutkan pembersih lembut, pelembap, dan sunscreen
- Tidur dengan sarung bantal yang bersih supaya gesekan dan risiko iritasi berkurang
Hari 4-7
Di fase ini:
- Kemerahan biasanya hampir hilang
- Kulit terasa lebih tenang dan stabil
Aktivitas:
- Olahraga intens bisa mulai dipertimbangkan setelah 72 jam, selama kulit sudah terasa nyaman
- Tetap hindari sauna dan kolam dengan klorin tinggi sampai kulit benar-benar terasa stabil
Minggu 2-4
Setelah 2-4 minggu:
- Hasil bertahap mulai terlihat, terutama dari sisi kecerahan dan tone kulit
- Untuk bekas jerawat dan masalah yang lebih berat, biasanya dibutuhkan beberapa sesi
Di fase ini, dokter akan mengevaluasi hasil dan memutuskan kapan jadwal pico laser berikutnya, biasanya dengan interval 2-4 minggu.
Perawatan Setelah Pico Laser: Boleh dan Tidak
Skincare Dasar (Hari 0-1)
Fokus skincare di 24 jam pertama adalah menjaga kulit tetap lembut dan tenang.
Yang boleh:
- Pembersih lembut tanpa scrub
- Moisturizer non-fragrance yang menenangkan
- Sunscreen SPF 30-50 di pagi dan siang
Manajemen rasa tidak nyaman:
- Kompres dingin singkat
- Obat pereda nyeri sesuai anjuran dokter bila dibutuhkan
Hindari Sementara (Hari 3-7)
Untuk mengurangi risiko iritasi dan PIH, sebaiknya tunda dulu:
- Retinoid atau retinol
- AHA, BHA, dan scrub fisik
- Benzoyl peroxide di area yang baru dilaser
- Produk dengan wangi menyengat atau potensi iritan tinggi
- Waxing, threading, atau tindakan yang menarik kulit
- Paparan panas berlebih (sauna, hot yoga), berenang di air klorin, dan sinar UV langsung
Aktivitas dan Makeup
Aturan umum:
- Makeup: aman setelah 24 jam jika kulit utuh dan tidak ada luka
- Olahraga:
- Aktivitas ringan boleh di 24-48 jam pertama
- Olahraga intens sebaiknya mulai minimal di hari ke-3 bila kulit sudah nyaman
Perbedaan Timeline Berdasarkan Indikasi
Melasma dan PIH
Pada melasma dan PIH, pigmen kadang bisa terlihat sedikit lebih gelap sementara sebelum kemudian memudar.
Ini termasuk fase yang bisa terjadi selama tidak disertai nyeri hebat atau tanda luka. Proteksi matahari ekstra disiplin sangat penting di fase ini.
Bekas Jerawat
Jika pico laser dilakukan dalam mode fraksional untuk bekas jerawat, bengkak dan kemerahan bisa bertahan sedikit lebih lama daripada mode non-fraksional.
Pelembap yang cukup dan perlindungan dari gesekan akan membantu.
Penghapusan Tato
Untuk tato, keropeng lokal biasanya lebih nyata. Tahan godaan untuk mengupas keropeng tersebut. Ikuti instruksi dokter, termasuk salep atau krim occlusive yang diresepkan sampai area membaik.
Tips Aman untuk Kulit Sawo Matang Agar Minim PIH
Kulit sawo matang cenderung lebih mudah mengalami PIH, jadi strategi pencegahan sangat penting.
Beberapa hal yang bisa kamu lakukan:
- Gunakan sunscreen SPF 30-50 dan reapply tiap 2-3 jam saat banyak di luar ruangan
- Pilih agen pencerah yang lembut seperti niacinamide dan azelaic acid
- Obat resep seperti hydroquinone atau tranexamic acid sebaiknya hanya dipakai sesuai anjuran dokter
- Diskusikan dengan dokter untuk memakai setelan energi yang konservatif di sesi awal
- Patuhi aftercare dan hindari eksperimen skincare agresif di minggu pertama
Normal vs Tanda Bahaya
Yang Masih Normal
Reaksi yang masih termasuk normal setelah pico laser:
- Kemerahan 24-72 jam
- Bengkak ringan
- Rasa hangat dan sedikit tidak nyaman
- Microcrusting tipis di beberapa area
Selama keluhan ini membaik pelan-pelan dan tidak disertai nyeri berat atau luka, umumnya dapat diobservasi dengan skincare lembut dan sunscreen.
Tanda Bahaya
Segera hubungi dokter melalui halaman Kontak Privée Clinic jika kamu mengalami:
- Nyeri hebat yang tidak wajar
- Muncul lepuh atau bula
- Nanah, demam, atau kemerahan yang menyebar luas
- Penggelapan kulit yang tidak membaik setelah beberapa minggu atau justru makin meluas
Rencana Sesi dan Ekspektasi Hasil
Berapa Kali Sesi
Banyak pasien membutuhkan beberapa sesi pico laser, bukan hanya satu kali. Secara umum:
- Umumnya 3-6 sesi atau lebih, tergantung masalah kulit
- Interval sesi 2-4 minggu
- Dokter akan menyesuaikan frekuensi dengan respon kulit, tujuan, dan gaya hidup kamu
Ekspektasi Hasil
- Hasil sifatnya bertahap dan kumulatif antar sesi
- Foto before-after dengan pencahayaan yang sama membantu kamu melihat progres nyata
- Faktor yang sangat menentukan: jenis indikasi, perangkat, operator, kepatuhan terhadap sunscreen dan aftercare, serta gaya hidup (tidur, rokok, pola makan)
Checklist Ringkas Day by Day
Kalau kamu suka panduan yang singkat, ini ringkasan setelah pico laser:
- Hari 0: kompres dingin, moisturizer lembut, hindari panas dan matahari langsung
- Hari 1: sunscreen wajib, makeup boleh bila kulit utuh, aktivitas ringan saja
- Hari 2-3: jangan kupas microcrusting, tetap lembapkan, jaga kebersihan sarung bantal
- Hari 4-7: boleh mulai olahraga intens jika nyaman, tetap hindari sauna dan kolam klorin
- Minggu 2-4: evaluasi hasil dan rencanakan sesi berikutnya bersama dokter
FAQ Pico Laser
Berapa Lama Downtime Pico Laser?
Downtime pico laser umumnya ringan, sekitar 1-3 hari. Kemerahan dan bengkak ringan termasuk reaksi yang sering terjadi dan biasanya membaik dengan perawatan yang tepat.
Kapan Hasil Mulai Terlihat?
Banyak orang mulai melihat kulit sedikit lebih cerah dan merata dalam 1-4 minggu. Hasil terbaik biasanya terasa setelah beberapa sesi, karena efeknya bersifat kumulatif.
Apakah Aman untuk Kulit Sawo Matang?
Ya, pico laser bisa aman untuk kulit sawo matang jika:
- Setelan energi disesuaikan dengan tipe kulit
- Protokolnya konservatif, terutama di awal
- Sunscreen dan aftercare dijalankan dengan disiplin
Bolehkah Pakai Makeup Setelah Pico Laser?
Umumnya boleh setelah 24 jam, dengan syarat kulit tidak ada luka terbuka atau lepuh, dan produk makeup yang digunakan tidak memicu iritasi.
Berapa Kali Treatment untuk Bekas Jerawat?
Bekas jerawat biasanya perlu beberapa sesi pico laser. Jumlah pastinya tergantung: kedalaman bekas, kombinasi tipe scar, dan respon kulit. Dokter akan mengevaluasi tiap sesi dan menyesuaikan rencana ke depannya.
Siap Kulit Lebih Cerah? Konsultasi Pico Laser di Privée Clinic
Kalau kamu tertarik memakai pico laser untuk melasma, flek, bekas jerawat, atau sekadar merapikan tone kulit, langkah paling aman adalah konsultasi dulu. Evaluasi yang tepat akan membantu menentukan apakah pico laser memang pilihan utama, atau perlu dikombinasikan dengan perawatan lain.
Di Privée Clinic, kamu bisa:
- Memelajari Layanan Pico Laser di halaman Treatment
- Menghubungi tim dan booking konsultasi melalui halaman Kontak
- Membaca artikel edukasi seputar laser dan pigmentasi di Blog
- Mengenal profil klinik dan filosofi perawatan di Homepage
Tertarik mencoba? Pelajari lebih lanjut tentang pico laser, lalu diskusikan dengan dokter di Privée Clinic tentang timeline, jumlah sesi, dan kombinasi perawatan yang paling aman dan realistis untuk kulitmu.
